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[2024 파리 올림픽]일정 기간 마스코트 메달 개막식 정보 알아보기 파리 2024 올림픽 개요   프랑스 파리에서 개최기존 28개 종목에 4개의 새로운 종목이 추가되어 총 32개 종목이 열립니다. 파리 올림픽 경기 일정 7월 26일부터 8월 11일까지 총 17일간 진행됩니다. 파리 올림픽 주요 종목 및 선수기존 28개 종목에 새로 추가된 4개 종목은 스케이트보드,서핑,스포츠 클라이밍,카누 슬라럼입니다. 각 종목별로 유명 선수들의 활약이 기대되고 있습니다.육상에서는 우사인 볼트, 수영에서는 마이클 펠프스 등이 있습니다. 파리 올림픽 메달 전망각 국가별 선수들의 실력과 경기력에 따라 메달 획득 전망이 달라질 것으로 보입니다.전통적인 강호국들인 미국, 중국, 러시아, 일본 등이 많은 메달을 획득할 것으로 예상됩니다.한국 선수들도 다양한 종목에서 좋은 성적을 거둘 것으로 기대되..
UEFA 유로 2024 4강 스페인vs 프랑스 승부예측 안녕하세요!!!! 이번에는 유로 2024 4강 승부예측입니다. 스페인과 프랑스의 맞대결인데요.저는 개인적으로 프랑스보다는 스페인을 응원하고 실제로 이길 것 같기에 스페인의 예상 선발 라인업과눈여겨봐야 할 포인트.. 또 이긴다고 생각하는 이유에 대해 설명해 드리겠습니다.      예상 선발라인업 우선 스페인은 지난 독일과의 경기로 인해 여러 명의 선수가 카드가 있습니다. 경고누적으로 못 나오는 선수들도 여럿 있는데요, 바로 쿠쿠렐랴(첼시), 르 노르망(레알 소시에다드), 카르바할(레알 마드리드)입니다. 그로 인해 쿠쿠렐랴->그리말도(레버쿠젠),르 노르망-> 나초 페르난데스(알 카디시야),카르바할->헤수스 나바스(세비야)로 수비수 라인은 변화를 줄 것으로 예상이 되고요, 볼란치에는 파비안(파리 생제르망)->..
UEFA 유로 2024 8강전 스페인 vs 독일 결과 확인 안녕하세요!! 이번 유로 2024 8강에 결승전과 다름없는 매치가 있었는데요, 바로스페인-독일입니다.최근에 있었던 무적함대(스페인)와 전차군단(독일) 경기에서 스페인을 리뷰해 보겠습니다.  스페인은 선발은 다른 경기와 같은 풀 전력으로 나왔습니다. 스페인은 이번 대회 오야르 사발(레알 소시에다드)과 페란 토레스(바르셀로나) 같은 비교적 경험이 있는 선수보다는 어린 니코 윌리엄스(빌바오), 라민 야말(바르셀로나) 두 선수를 기용했는데요, 베스트 11에도 니코와 야말 듀오가 들어가 있는 걸 볼 수 있습니다. 이번경기 스페인은 42121로 나왔습니다. 수비는 쿠쿠렐랴(첼시), 라포르트(알 나스르), 르 노르망(레알 소시에다드), 카르바할(레알 마드리드) 이렇게 넷이 선발출전 했고, 파비안(파리 생재르망), 로..
우체국 복지포탈 사이트 바로가기/우체국 직원 맞춤형 복지제도 사이트/우체국 수련원 신청하기 우체국 복지포탈은 우체국 직원들을 위한 맞춤형 복지 서비스를 제공하는 웹사이트입니다. 이 포탈을 통해 우체국 직원들은 다양한 복지 혜택과 정보를 확인하고 신청할 수 있습니다.  맞춤형 복지 서비스: 직원의 복지 점수에 따라 다양한 혜택을 제공합니다. 개인 지원금 신청, 장례 지원 등의 서비스를 이용할 수 있습니다.복지 정보 제공: 복지카드, 단체보험 등 복지 관련 정보를 제공합니다.제복 신청 및 관리: 제복 신청, 배송 조회 등 제복 관련 서비스를 제공합니다.교육 센터 예약: 우체국 직원 교육 센터 예약 및 관리 서비스를 제공합니다.  우체국 직원 인증을 위해 '웰라이프 포탈' 회원 가입이 필요합니다.웰라이프 포탈 회원 정보와 인터넷 우체국 회원 정보가 일치해야 직원 인증이 가능합니다.웰라이프 포탈 회원..
풍심당/현미/보리/율무/곤약/호롱칩/ 비건/글루텐프리/당뇨간식/유기농/무설탕/뻥튀기/주문/다이어트간식/아기간식 풍심당은 건강하고 맛있는 간식을 판매하는 곳인데요.. 저와 부모님 아이들에게도 아주 든든하고 맛있는 간식이지만, 무엇보다도 건강한 재료로 믿을 수 있어서 참 좋아요. 풍심당은 저감 설탕 및 글루텐 프리 제품을 통해 건강한 간식을 선택할 수 있어요. 앞으로도 풍심당의 건강한 먹거리 문화 적극 응원합니다.풍심당의 제조 과정은요....곡물 준비: 풍심당은 현미, 보리, 율무 등 다양한 곡물을 사용하여 제품을 만듭니다. 이러한 곡물들은 엄선되어 준비됩니다.찌기 및 볶기: 준비된 곡물들은 전통적인 방식으로 찌고 볶는 과정을 거칩니다. 이 과정에서 수십 년의 노하우가 활용됩니다. 성형 및 포장: 찌고 볶은 곡물들은 성형 과정을 거쳐 다양한 제품 형태로 만들어집니다. 이후 위생적인 포장 과정을 거쳐 최종 제품이 완성..
한살림 흑염소진액/효능/국산한약재/피로회복/체력증진/가격/구매처 안녕하세요! 흑염소가 건강에 좋은 것 잘 아시죠? 이번에 개인적으로 여러 힘든 일을 지나오며 많이 지쳐있었는데요. 친구가 먹고 추천해 준 한살림 흑염소에 대해 알게 되었고한살림 흑염소의 효능에 대해 자세히 알아보게 되었어요. 한살림 흑염소진액은 다음과 같은 주요 효능이 있습니다피로 개선: 흑염소 추출물은 피로 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 Pharise 앱의 데이터에 따르면 흑염소 섭취 후 근육통이 25% 감소하고 지구력이 25% 향상되었다고 합니다. 체력 증진: 흑염소는 허약체질, 폐결핵, 소화기 질환, 양기 부족, 산후 증상 등을 개선하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. HACCP 인증 시설에서 제조: 한살림 흑염소진액은 HACCP 인증을 받은 시설에서 제조되어 안전성이 검증..
당근의 영양 /제주 구좌 유기농 당근편 제주 구좌 당근은 제주도 구좌 지역에서 재배되는 유기농 당근입니다. 이 당근은 깨끗한 제주 환경에서 자라나 신선하고 영양가가 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 제주 구좌 당근은 주로 주스 및 요리 재료로 사용됩니다. 당근은 비타민 A와 베타카로틴이 풍부한 채소입니다. 또한 단백질, 탄수화물, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 최근 연구에 따르면 하루 25g의 당근을 섭취하면 심혈관 질환 위험을 32% 낮출 수 있다고 합니다.  1. 당근의 영양학적 이점 당근은 전반적인 건강을 증진시키는 다양한 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제의 풍부한 공급원입니다. 당근에서 가장 잘 알려진 영양소 중 하나는 우리 몸이 비타민 A로 변환시키는 베타카로틴입니다. 이 비타민은 특히 저조도 조..
카무트 쌀의 효능/ 먹는 법/호라산 밀/저 칼로리/다이어트/혈당 건강/곡물/슈퍼푸드 🍚카무트 쌀을 아시나요?카무트쌀의 유래는 카무트쌀은 고대 메소포타미아와 이집트 지역에서 오래전부터 재배되어 온 곡물입니다. 1977년 미국 몬타나 주의 농부들이 이집트에서 가져온 종자를 재배하면서 카무트쌀이 다시 알려지게 되었습니다. '카무트'는 '쌀보다 좋은 쌀'이라는 뜻의 상표명으로, 밀보다 알갱이가 3배 크고 황갈색이며 질감이 거친 특징을 가지고 있습니다. 영양 성분 및 건강 효과로 카무트쌀은 단백질, 아미노산, 지질, 비타민, 셀레늄 등 다양한 영양소가 풍부하며, 저 글루텐과 저당 함량으로 당뇨 환자와 노인층에게 적합한 식품으로 알려져 있습니다. 이처럼 카무트쌀은 고대부터 재배되어 온 역사를 가지고 있으며, 최근 미국에서 재발견되면서 건강식품으로 주목받고 있습니다. 다양한 영양소와 건강 효과로 ..

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